Czy odżywki białkowe działają?

Wiele osób słysząc o reklamach odżywek dla sportowców, inwestuje w takie produkty i oczekuje rezultatów w postaci sprawnych mięśni i zgrabnej sylwetki. Czas mija, rezultatów widocznych nie ma, a zdenerwowany klient zaczyna rozgłaszać plotki o braku skuteczności suplementów. Tymczasem, odżywki działają, ale w inny sposób. Nie są to produkty, które budują mięśnie i poprawiają formę, są to produkty, które wspomagają tworzenie masy mięśniowej i lepszej kondycji, ale same z siebie nie działają. Skuteczność odżywek będzie zauważalna jedynie wtedy, kiedy wraz z ich zażywaniem będziemy uprawiać sport. Treningi to podstawa budowania sylwetki. Odżywki mają za zadanie wspomóc działanie ćwiczeń, dostarczyć niezbędnych składników, pobudzić organizm do właściwej pracy. Nie są to cudowne tabletki, po których połknięciu urosną nam mięśnie. Jeżeli jednak będziemy regularnie ćwiczyć, zażywane odżywki przyspieszą pojawienie się rezultatów. Odpowiadając zatem na pytanie czy produkty te działają, należy odpowiedzieć tak. Warto jednak dodać, że mają one charakter jedynie wspomagający.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA