Problemy z rwą kulszową to bolesna dolegliwość, która w znacznym stopniu utrudnia funkcjonowanie każdego dnia. W celu uniknięciu takich dolegliwości konieczne jest przestrzeganie kilku zaleceń, które może przekazać każdy lekarz specjalista. Szczególnie ważne jest unikanie gwałtownych ruchów, które bardzo często są przyczyną takich bóli. Unikanie problemów z rwą kulszową może mieć miejsce poprzez zmienienie swoich codziennych nawyków. Przykładowo, dobrze jest zastąpić torbę noszoną na jednym ramieniu pleckami. Zakupy należy dzielić na dwie siatki noszone w obu rękach. Dzięki takiemu działaniu możliwe będzie równe obciążenie obu stron ciała. Pomocną formą aktywności fizycznej w tym przypadku jest pływanie. Najlepszym stylem, preferowanym przez osoby z takimi problemami jest styl grzbietowy. Ten styl ma zbawienny wpływ na mięśnie kręgosłupa, rąk oraz nóg. Jeśli jednak nie uda nam się uniknąć bólu, konieczne jest leczenie farmakologiczne. Jeżeli ono także zawiedzie, pozostaje rwa kulszowa rehabilitacja.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA